Q秋黄瓜能降三高吗

2020-08-14

描述：

秋黄瓜能降三高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

秋黄瓜是能够降三高的，因为秋黄瓜中含有大量的果糖，不会参与人体的糖代谢，进而能够有效的控制血糖的升高。而且秋黄瓜中还含有大量的纤维素以及丙醇二酸，可以有效的降低体内的胆固醇含量。因此，经常吃秋黄瓜，可以有效的预防高血压、高血脂、高血糖等一系列心脑血管疾病。平时比较喜欢吃高油、高脂食物的人群，适量的吃秋黄瓜，对身体健康有很好的帮助。