Q喝咖啡会影响减肥吗

2020-06-07

描述：

咖啡影响减肥效果

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡是会对减肥产生一定的影响的，咖啡不仅能够提神醒脑，还能够利于减肥。而且咖啡呢，还有大量的咖啡因能够起到润肠通便的作用，在喝咖啡的时候一定要适量，特别是在晚上的时候要减少喝咖啡的次数，因免疫引起睡眠受到一定的影响。在减肥的时候要多做一些有氧运动，在平时生活当中，注意保持一个良好的生活习惯，注意保证每日的睡眠时间，保持饮食的清淡性。