Q应该怎样治疗老年人失眠

女 72岁 2019-02-20

描述：

奶奶经常在晚上睡不着，失眠应该怎样治疗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

随着年龄慢慢变大以后，身体各项机能都会有所下降，所以会出现各种各样的症状，老年人出现失眠是比较常见的，很可能会出现头晕，头痛，记忆力下降，血压升高等症状，很多老人都有过长时间睡不着的经历，长期失眠会影响身体健康。治疗老年人失眠可以口服阿普唑仑，安神补脑液，酸枣仁等，日常生活作息规律，不熬夜，适当增加运动，锻炼身体，这样就可以对失眠起到一定作用，比如说可以打太极拳，跳广场舞等，睡前喝杯热牛奶，用温水泡泡脚，不要喝浓茶咖啡等刺激性饮料。