Q吃什么增强记忆力快

女 38岁 2020-12-29

描述：

我这几天出现了记忆力下降的现象，所以想通过饮食进行提升自己的记忆力，吃什么增强记忆力快？

医生回答：

增强记忆力快通常可以吃一些优质蛋白类的食物，比如牛奶和鸡蛋以及鱼类等，可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃和黑芝麻以及松子的。并且也可以在专业医生的指导下服用补脑口服液进行治疗，补脑口服液中含有鹿茸和何首乌以及大枣等成分，能够起到健脑安神的作用。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要长期熬夜，也有助于改善记忆力。