Q减肥果冻吃的最佳时间是啥时候

2020-05-27

描述：

减肥果冻吃的最佳时间是啥时候

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥果冻吃的最佳时间是饭后两小时或者睡前一小时。减肥果冻成分里面含有小麦物，小麦可以在人体中形成饱腹感，也可以在胃壁里面形成保护膜。减肥果冻在饭后吃可以有效的消化饭前的食物，间隔两小时服用减肥果冻饭前食物可以消化又不会影响身体里面的热量与水分。睡前服用减肥果冻可以给明天早上带来保护感，所以减肥果冻可以很好的达到减肥。