Q哪些中药治疗失眠好

男 55岁 2019-03-13

描述：

现在每天晚上失眠睡不着觉，导致白天精神状态特别差。想知道治疗失眠的中药有哪些？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据描述你是由于紧张压力或是精神因素造成的失眠。其根本的原因就是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱。做些轻松活动如看书、听音乐、静坐等到累了在进房间休息。可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。传统中药：莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效，常吃可以对神经系统有安抚作用。饮食方面，每餐食用粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。如果严重影响生活可以去医院找医生检查治疗。睡觉前用热水烫脚30分钟。