Q牛油果会引起便秘吗

2020-11-03

描述：

牛油果会引起便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果有可能会引起便秘，虽然牛油果中含有纤维素，而且可以起到润肠通便的作用，但是牛油果中也含有脂肪，如果摄入过多的话，有可能会引起消化不良，而且也有可能会引起便秘，因此在吃牛油果的时候，还要避免一次性摄入过多。如果想要预防便秘的话，平时还要适当的进行运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃不易消化的食物，也要注意补充足够的水分。