Q胃胀患者生活中如何保健？

女 28岁 2019-05-01

描述：

作为一个上班族，经常在办公会一坐就是一天，总感觉胃里不舒服没有食欲，胃胀患者生活中如何保健？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒。另外呢，在营养产品的调理给了如下建议：维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力。促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族促进消化，加速人体的新陈代谢。稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。除此之外，还要经常的运动，锻炼身体，劳逸结合，加强身体素质。尽量少吃药物，药物毕竟是化学物质，会有一些副作用，还有可能对药物产生依赖性。