Q适合孕晚期吃的菜谱有哪些？

女 25岁 2019-07-23

描述：

我今年25岁了，现在怀孕已经是孕晚期了，最近没有胃口，我想知道适合孕晚期吃的菜谱有哪些？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期的时候，胎儿的生长发育，胎儿的身体重量逐渐加大，会对胃部造成一些压迫，根据你的情况，现在是没有胃口，很有可能是这一原因导致的，对于饮食方面，多注意饮食的均衡。多吃鲫鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多喝水，补充水分，多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，少吃多餐，不要摄入过多的食物，否则不容易消化。由于分娩是一次重体力劳动，有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，也有利于孩子的产出。