Q应该怎么做才能抑制脱发

女 26岁 2019-03-18

描述：

发现生完宝宝之后头发就脱的特别厉害，很担心，请问医生，应该怎么做才能抑制脱发？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因是比较多的，通常是熬夜、过度劳累以及缺乏维生素和微量元素。中医常发现气血不足、肾虚等也可能导致脱发。平时需要保证充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，多吃核桃、山药、枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆等补肾、补气养血的食物来滋养头发。通过改善生活方式，保持心情愉悦，也有可能自行缓解。有时间建议医院的中医科用中药调理一下。也有很不错的效果，建议患者可以经常按摩头皮，促进头部的血液循环，用生姜摩擦掉头发的部位等。