Q双胎孕后期尿频怎么办

2025-06-18

医生回答：

双胎孕后期尿频是常见现象，主要由于子宫增大压迫膀胱及激素变化导致。虽无法完全避免，但可通过调整生活习惯缓解。

随着双胎妊娠子宫体积显著增大，对膀胱的压迫更明显，尤其孕晚期胎头入盆后会加重尿频。建议减少睡前饮水量，避免咖啡、茶等利尿饮品；白天少量多次补水，防止脱水。排尿时身体前倾有助于排空膀胱，减少残余尿。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善控尿能力，但需在医生指导下进行。

注意区分正常尿频与尿路感染，若出现尿痛、尿液浑浊或发热需及时就医。避免长时间憋尿，防止诱发炎症。穿着宽松衣物，减轻腹部压力。若夜尿严重影响睡眠，可尝试午间补觉。定期产检，排除妊娠糖尿病等病理因素。症状大多在分娩后自行缓解，无需过度焦虑。