Q心里不平衡怎么办

女 40岁 2020-05-17

描述：

我经常感到心理自卑，不谈朋友，很焦虑的心，看着周围的人好心里就不平衡，心里不平衡怎么办？

医生回答：

心里不平衡是一种自我评价较低的消极心理倾向，属于心理问题。可以在人际关系和人际交往中寻求专业的心理咨询，以帮助重建这一领域的新信仰，有效地消除这些心理因素。了解强烈的自卑情结，增强抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质。