Q跳绳心率就168了正常吗

2020-05-19

描述：

跳绳心率就168了正常吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳心率168是正常的。一个健康中年人安静时心率是每分钟72次左右，运动量比较少时心率是每分钟100，运动量为中等时心率是每分钟120-150次，剧烈运动时心率是每分钟180-200次。跳绳可以增强人的血管、呼吸系统的功能，还可以预防糖尿病、抑郁症、肥胖症等疾病，对哺乳期妇女来说跳绳还可以放松情绪。