Q养胃吃什么东西好？

男 48岁 2019-05-28

描述：

以前年轻的时候身体非常好，但是这些年抽烟喝酒熬夜，愈发觉得身体体质下降，最近发现胃一直不舒服，朋友说需要养胃了，吃什么东西可以养胃呢？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

根据患者的描述，可以吃以下几类食物：一、花生和蜂蜜都是养胃的，平时可以适量食用，花生最好饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。二、坚果类，可以帮我们补充身体中的微量元素，对身体比较好，例如核桃，松子，桂圆等。三、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲等水果，可以防脂肪积聚，补心益气生津止津。四、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、等蔬菜，可以健脾和胃。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。