Q体内寒湿与湿热并存怎么调理

女 26岁 2019-02-18

描述：

我最近一段时间出现身体发热，喉咙痛，鼻涕增多，但是手脚冰凉的症状，去医院进行检查后发现是体内寒湿和湿热并存，我想问一下体内寒湿和湿热怎么调理？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

像这种体内寒湿与湿热并存的症状，可以通过一些中药来进行缓慢的调理，在出现什么症状的时候，使用什么中药来进行缓解情况，并且在患病期间尽量不要频繁的洗浴，因为这很有可能会使病情加重。体内湿热一定要注意饮食方面，饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，除了饮食调理外，不能暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、少吃甜品。避免吃辛辣、生冷、爆烈、大热大补的食物，保持良好的消化功能。平时一定要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。