Q哺乳期不可以吃什么东西

女 23岁 2020-04-16

描述：

我是第一次当妈妈，所以很多地方都不明白，宝宝出生后已经哺乳十多天了。哺乳期我不能吃什么？

医生回答：

哺乳期不可以吃辛辣刺激的食物，以及油炸食品、烧烤、腌制食品等，不能饮酒，饮食应清淡，保持心情好，避免心情不好，睡眠充足，不要熬夜。母乳喂养时，要注意合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝汤，以促进乳汁的分泌。