Q孕期应该要怎样保持身材

女 32岁 2019-03-31

描述：

我怀孕34个周了，上个星期去做产检，医生说胎儿有点大，而我平时又胖，请问孕期应该如何保持身材呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，想要保持良好的身体，还要保留营养，可以从运动和饮食开始。怀孕期间坚持锻炼。怀孕妇女必须在怀孕期间适当运动。如果你只是吃饭和睡觉，它将无法正常工作，运动前，孕妇最好咨询医生自己的身体进行锻炼和健身。怀孕期间的运动因人而异，不应盲目跟风，这对胎儿和孕妇都不利。运动时，注意运动量不宜过大，同时要注意场地和衣物的选择，场地应根据安全，适当的运动这样是可以更好的促进好自然的顺产的，先不要给你自己太大的压力