Q孕妇可以吃羊肉么

女 26岁 2019-07-26

描述：

我邻居家的嫂子怀孕了，她特别喜欢吃羊肉，但是怕对孩子不好所以让我问问怀孕期间可不可以吃羊肉。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

羊肉是我国主要的食用肉类之一，也是进补佳品，羊肉的肉质细腻，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕妇怀孕期经常手足冰凉，体虚无力的孕妇，可以恰当的吃些羊肉，但是对羊肉过敏的孕妇不可以吃。孕妇吃羊肉也是有非常多好处：1、可以增强免疫力，羊肉的营养价值性极高，和猪肉相比叫，羊肉的脂肪、胆固醇含量都比较少，蛋白质含量比较多，并且维生素、铁、锌、硒的含量很是丰富，孕妇多吃些羊肉有棒助提高母亲和孩子的免疫力。2、羊肉可以补虚益气，羊肉性温，冬季经常吃羊肉会增加身体的热量，能抵御寒冷，增加消化酶，帮助肠道消化，孕妇适当的吃些羊肉，也可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力，可以补充蛋白质，但不要吃多，容易上火导致便秘。适当的去吃，所以孕妇是可以吃羊肉的。