Q孕妇可以吃羊肉吗？

女 29岁 2019-03-22

描述：

怀孕之后我的食欲真的是比较的不错，每天都想吃一些肉，可是老公说孕妇不能够吃太多的羊肉，不知道孕妇可以吃羊肉吗？他是不是舍不得给我吃呀？还说会得癫痫

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊肉富含蛋白质和微量元素，有利于孕妇和胎儿的生长发育，不会引起癫痫等疾病。羊肉含有优质蛋白质，对胎儿的发育非常有益，但吃得过多会引起过热，不宜吃太多的食物，怀孕期间多吃维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果等食物，注意营养均衡，羊肉属于热性的食物，孕期虽然可以吃，但是不可以吃太多，因为长期食用很有可能会导致上火。所以建议你可以适当饮食羊肉，多吃新鲜水果蔬菜以及鱼肉蛋奶等，多样化饮食，不能局限于一种食物，不吃或者少吃辛辣刺激性食物，做好定期产检。