Q产后可以吃巧克力吗？

女 26岁 2019-05-15

描述：

我平时特别喜欢吃巧克力，可是自从怀孕以后就没怎么吃过，害怕影响宝宝，现在已经生完孩子了，请问产后可以吃巧克力吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你现在产后最好不要吃巧克力，因为巧克力属于高热量的食物，而且含糖量也比较高，对于身体的恢复是没有好处的，而且巧克力还含有可可酯，咖啡因等。巧克力中的可可碱会通过母乳进入宝宝体内。可可碱会损伤宝宝的神经系统和心脏，婴儿容易出现消化不良、哭闹不停等问题。女性产后身体是比较虚弱的，这个时候要注意营养的充足，注意营养的均衡，可以多喝一点鸡汤，鱼汤，骨头汤等，这些都是比较好的。建议吃易消化的食物，多吃点蔬菜水果，适当运动。