Q宝宝便秘妈妈吃什么好？

女 28岁 2019-07-29

描述：

宝宝出生十个月，宝宝排便的次数没有以前平凡，想知道宝宝便秘妈妈吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

比如说可以吃一些冬瓜香蕉芹菜等一些促进消化的食物，苹果这样的水果和蔬菜都能够有效增加肠道菌群，促进消化吸收缓解孩子便秘。满足日常的饮水量，尽量减少肉松类蛋类等辅食的摄入。晚上休息前建议可以给宝宝冲一杯蜂蜜水帮助消化，或者是进行适当的肚脐周围按摩，都有助于缓解孩子便秘。孩子妈妈需注意饮食营养，从而增加乳汁内的营养含量，保证胎儿每日的营养供应。如宝宝出现顽固性便秘，需就诊于当地医院儿科，进一步排除胃肠道先天性畸形或者胃肠道疾病。另外还要保证宝宝的心情愉悦，宝宝心情也是具有关键性因素存在的。