Q母乳宝宝便秘妈妈吃什么

女 27岁 2019-06-26

描述：

我家孩子近期总是便秘，一直是我母乳喂养的，看着宝宝不舒服我也很难过，想问母乳宝宝便秘妈妈吃什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

排便不顺畅是婴儿经常会出现的问题，粪便又干又硬而且不能经常排便，有些时候还会不好排便甚至几天一次，而且排便困难，通常婴儿出现这种状况时与妈妈有很大关系，经常母乳喂养的妈妈需要每天要补充一些新鲜水果蔬菜，以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，不宜久坐，要适当锻炼，酸奶中富含益生菌，多喝酸奶对促进宝宝排便是有效的，建议可以给宝宝做腹部的顺时针按摩，这样调节肠道的功能，可以改善便秘症状，促进排便。妈妈一定要保持心情愉快，不要有太大压力。