Q贫血头晕吃什么好

女 17岁 2019-08-17

描述：

从好几年前我就有一点贫血，一直以来也没有重视过，现在想调理一下，请问贫血头晕吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血首先要诊断清楚贫血类型。贫血时，血红蛋白含量低，会有头晕的情况，如果是缺铁性贫血，需要补铁治疗，那么饮食上建议富铁饮食，比如进食肝，血，肉等。如果是巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸，维生素B12，饮食上建议进食富含叶酸，维生素B12的食物，比如肝，青菜等。如果是失血性贫血，那么补充机体造血需要的原料，比如肉蛋奶青菜等。如果是血液系统疾病，比如白血病等导致的贫血，需要治疗原发病。日常生活中要注意饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，高蛋白食物，不要偏食。所以贫血首先需要明确诊断，才能在饮食上有所建议。