Q7mm肾结石每天要运动多久？

女 36岁 2019-02-04

描述：

前段时间我腹胀，恶心，呕吐的，以为消化不良，后来腰腹部绞痛的在床上起不来，被诊断为肾结石，想知道7mm肾结石每天要运动多久？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

肾结石是泌尿系统的常见病多发病。是由于无机物质和有机物质在肾脏当中异常积聚，发生化学反应，产生沉淀所造成的疾病.如果出现肾结石，可以每天坚持运动，大概运动两个小时左右，效果是非常不错的，运动的同时也要注意多喝水多排尿，这样才能把结石尽快排出来，另外在饮食上注意不能吃刺激性食物，可以多吃一些水果蔬菜，不能吃菠菜。忌高嘌呤含量食物、含草酸类食物，少吃动物内脏、大豆类、肥腻食物等。平常要尽量多喝点水,勤排尿，不要憋尿，