Q32岁高血压患者吃什么水果好

男 32岁 2019-03-08

描述：

我是一个高血压，我今年才32岁，竟然跟老人家一样有高血压，我想请教一下，高血压患者吃什么水果好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你有高血压疾病，提示你的血压是高于正常的，你很年轻，需要重食治疗，长期的血压高可以引发心脑血管硬化狭窄，导致供血不足，你必须非常重视饮食控制，可以吃水果，常见的水果如火龙果，香蕉，苹果，橙子，鸭梨都可以，不要吃太咸太油腻的食物，高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。不要吸烟喝酒，在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物最好远离。适量运动，按时服用降压药，定期复查血压，养成天天量血压的习惯才能随时掌握身体的健康状况。把血压控制正常。