Q疲劳消除中的物理治疗法包括

2020-05-20

描述：

疲劳消除中的物理治疗法包括

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

疲劳消除中的物理治疗法包括温热水浴、按摩针灸、吸氧与负离子吸入法、积极性休息等。人在疲劳的时候大脑会发射信号，这时应当积极的休息。过度疲劳会给身体带来巨大隐患，是身体呈现一个亚健康状态，严重的还会引发猝死，俗称过劳死。形成过劳的原因有很多，比如生活作息无规律、比赛过度训练、休息不足等。长时间休息不好会引发一系列问题，失眠、焦虑、记忆力衰退、精神抑郁等等，严重的会导致抑郁症和精神分裂症。