Q骶髂关节炎有哪些锻炼方法呢

男 36岁 2019-03-17

描述：

前段时间得了骶髂关节炎，吃药8天后效果比较明显，走路时感觉腿部有点痒、麻。还有就是骶髂关节炎做哪些运动比较好呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

对于骶髂关节炎主要是无菌性炎症刺激所导致的，骶髂关节部位、关节间隙的模糊以及软骨面的破坏以后成锯齿样改变，影响病人的正常跑跳活动，骶髂关节部位有明显的压痛，骨质疏松都会引起骶髂关节炎症，导致局部肿胀，疼痛，活动功能障碍。一些化脓性关节炎，骨结核也会引起。可以去医院做个X片检查，养成好的生活作息，避免长时间站立，积极的治疗关节损伤，少食辛辣生冷食物。绝不可以采用理疗推拿的方式，平时下地走路时可以适当的吊一下单杠，主要是起到牵引的作用。主要是锻炼大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量而缓解骶髂关节部位的受力，从而缓解骶髂关节引起的疼痛。