Q代谢综合征患者的饮食禁忌是什么？

女 40岁 2019-02-09

描述：

朋友是一个挺胖的人，平常吃的很多，最近去医院检查出了代谢综合征，请问代谢综合征患者的饮食禁忌是什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

饮食上要求低热量、低脂肪，少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、黄油和油炸食品，注意低盐饮食，每日盐摄入量不超过6克，适当增加水果、蔬菜和粗粮，戒烟、戒酒，宜进食低脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果、可食猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清等食物，避免食用易胀气食物，不要食用如蕃薯、马铃薯、芹菜等，汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等也不能食用，需要长时间有规律的体育锻炼来消耗热量、减肥和降低血糖，定期查血压、血糖、血脂以及血浓度，饭不要吃得过饱，保证营养均衡。