Q外周动脉硬化吃什么好

男 58岁 2019-02-09

描述：

我今年58岁，我最近总是头晕，去医院检查医生说是动脉硬化的原因，所以我想问一下医生外周动脉硬化吃什么好？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变。建议要多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时的排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。