Q怀疑自己患上抑郁症怎么办

男 34岁 2020-04-27

描述：

我现在不想和别人沟通，说话，如果怀疑自己患有抑郁症怎么办？

医生回答：

可以上网找一些检查抑郁症倾向的诊断量表来做做看，平时的时候要早睡早起，养成良好的习惯和保持稳定的生活。其实每个人都有低落期，多点和朋友交流，用乐观的心态看待事情，保持身心的愉悦。如果觉得已经很严重，建议早点到专业医院接受治疗。