Q刚运动完称体重轻多少

2020-05-21

描述：

刚运动完称体重轻多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般患者如果刚刚进行过运动过后马上就称体重，那么体重会有相对范围值的减轻，具体减轻的数值应该在1到2公斤左右。因为运动过程中会导致出汗，从而引起身体中脂肪和水的代谢。所以建议患者，可以通过控制日常饮食并且增加体育锻炼的方式来进行科学的减肥。体育锻炼是一种可以很好的减轻体重的方法，适当的体育锻炼还有有助于身体健康。