Q剧烈运动后体重下降怎么回事

2020-05-14

描述：

剧烈运动后体重下降怎么回事

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

剧烈运动以后会有大量的汗液流失，还有少量的脂肪燃烧掉，这个时候称体重的话一定程度上会有所下降。如果剧烈运动以后没有及时的去补充水分，饮水或者饮料，那么体重就会有明显下降的情况出现，通常一瓶矿泉水的量就有一斤左右，我们夏季一次有效的剧烈运动所挥发的汗液的量也差不多一斤左右，所以刚运动完汗液挥发以后，体内水分流失会出现体重下降。