Q吃什么水果可以治失眠

2020-09-05

描述：

吃什么水果可以治失眠

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

通常可以吃苹果、香蕉以及猕猴桃等水果有利于缓解失眠症状，但是不能代替药物，失眠有可能是不良生活习惯造成的，但也不排除是情绪过度紧张或者植物神经紊乱导致的。一般表现免疫力下降、记忆力下降以及疲劳乏力等症状，当身体出现失眠现象时，可以在专业医生的指导下采取有效的治疗措施，日常可以用温水泡脚有助于改善失眠情况。