Q没有荷尔蒙怎么调理

2020-09-30

描述：

没有荷尔蒙怎么调理

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果患者出现了荷尔蒙调理不足的现象，首先在饮食上不要吃刺激性的食物，其次不要给自己太大的压力，不要有紧张的不良情绪，要定期进行运动，能够释放更多的多巴胺，能够提高对不良情绪的控制能力。适当的吃一些动物内脏以及含锌量较高的食物，对于荷尔蒙分泌不足的情况能够有所改善。建议一定要谨遵医嘱服用药物，不要盲目使用药。