Q荷尔蒙异常怎么调理？

女 26岁 2020-03-19

描述：

最近荷尔蒙有点异样，也不知道怎么进行调理。想了解荷尔蒙异常怎么调理？

医生回答：

应该保持良好的心情，心情愉悦也有助于身体的内分泌功能的协调。另外，也可以适量的运动，科学的生活习惯，对改善荷尔蒙失调有着非常关键的帮助，保持适量的运动通过出汗排毒，保证充足的睡眠，合理的摄入食物当中的营养，对调理内分泌都很有帮助。