Q孕妇能不能吃鲫鱼籽？

女 32岁 2019-06-05

描述：

这段时间想要孩子，怀孕了，不知道可以吃什么对身体好，想问一下孕妇可以吃鲫鱼籽吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常鱼籽是一种营养比较丰富的食品，鱼籽中含有大量的蛋白质和钙、维生素和核黄素，也含有丰富的胆固醇，鲫鱼是很多孕妇都比较钟爱的一种食物，鲫鱼所含营养丰富，十分的适合孕妇食用，除了鲫鱼肉，孕妇可以食用营养丰富、蛋白质含量高、营养效果好的鱼籽。鱼籽中微量元素的含量也相当高，可以补钙和健脑。对于胎儿也是有着促进生长发育的作用。鱼子中的营养比较丰富，蛋白质含量也比较的高，比较适合体弱的产妇。假如身体状态良好，最好少吃鲫鱼籽。