Q憋大便有什么方法

男 17岁 2019-02-24

描述：

我在上学的时候，常常在着课就会突然想拉大便，这时候就不得不停止上课而去厕所，这种情况挺难受的，有什么好的憋大便的方法吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一年情况下建议不要憋大便，因为憋大便时间过久是对人体有一定危害的。憋大便可诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。如果有特殊情况，真的要憋大便，建议你使用心理疗法，转移注意力到别的问题上。但是不要憋得太久，如果憋住大便太久，可能会导致痔疮和肛裂。建议不要憋便，多喝水，多吃蔬果，保持大便通畅。