Q睡软床会导致背痛吗

女 22岁 2019-02-05

描述：

放假之后去外婆家住了几天睡得软床，回来之后就感觉腰酸背痛，扭脖子的时候颈椎哪里也会感觉酸痛，这是因为睡软床导致的吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

这种症状像是坐骨神经痛，你可能有腰间盘突出，腰椎间盘突出是运动系统疾病，平常要注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，休息时，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，注意保暖，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，不要睡太软的床，因为过软的床，对人体失去良好支撑，使我们的腰背部经常处于略弯的状态，日久就会引起腰背痛。对脊椎不好。要适应睡硬床。可以在床板上铺一层棉絮，会感觉好很多的。