Q南瓜是升血压的还是降血压的？

男 45岁 2019-03-25

描述：

我高血压已经很多年了，饮食可以调理血压，请教一下南瓜是升血压的还是降血压的？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

吃南瓜是可以有效的降低血压的，因为南瓜是属于一种低热量的食物，而且南瓜内还含有大量的矿物质和维生素的，所以在患有糖尿病，冠心病，高血压的情况下是可以食用南瓜的，而且南瓜还能够起到补中益气的功效，对身体是有很多好处的。另外南瓜子具有一定的降压作用。如果出现了高血压可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如柚子，橙子，苹果等等。平时的时候要注意适度锻炼身体，积极的降低体重。不要吃过多油腻刺激性的食物，并且定期测量血压的情况。如果出现了血压数值的明显增高，是需要口服药物，严重的话及时就医。