Q红枣小孩能经常吃吗

2020-10-06

描述：

红枣小孩能经常吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩子是可以经常吃红枣的。红枣含有多种微量元素，尤其是铁元素比较丰富，还含有丰富的维生素a以及维生素c和氨基酸等。平时给孩子吃些有助于补充身体需要的营养，对孩子身体健康发育比较有益处。而且红枣还具有补血安眠、健脾益气的作用。不过每次不要给孩子吃过多的红枣，以免吃多了不消化。可以将红枣打碎或者是煮粥给孩子吃，这样会比较容易消化。