Q按摩穴位可不可以减肥？

女 36岁 2019-03-14

描述：

生完孩子之后身材开始走样，所以想尝试一下按摩穴位的方法减肥，想知道按摩穴位减肥管不管用？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外，这样是可以去适当的饮食的，通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量，不要过度节食，清淡饮食就可以。还有就是需要去坚持锻炼的，这个时候最好的是可以去慢跑的，这样是可以消耗脂肪的。既可以全身减重，也可以局部减肥。此外，专家表示，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。