Q想减肥没有动力怎么办

2020-05-25

描述：

想减肥没有动力怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是一件需要毅力和耐心的事情，更是要长期坚持下去才会有效果。当你没有动力的时候想想肥胖的危害，如果体重过于肥胖很有可能会导致内分泌失调，严重的会引发高血糖，还会增加患其它疾病的概率。而且肥胖会影响我们的外观，另外很多肥胖者心理也会出现一些不健康的情绪，它既影响美观又会给身体造成伤害。所以减肥一定要下定决心，用正确的方法效果一定会很好。