Q预防感冒的措施有什么？

女 22岁 2019-05-19

描述：

最近换季，我家里人很多都感冒了，我马上要考试了。不能生病，请问预防感冒的措施有什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒分为常见的感冒以及病毒性的感冒，主要症状表现各有不同。在换季的时候，无论大人还是小孩，抵抗力差的人都会感冒。如果发生在流感季节，你可以用醋熏蒸房子，打开窗户并通风以保持室内空气新鲜，这样可以减少感冒的发生。体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。若是感冒了，多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复，也比较安全。多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。