最近这几天我经常会出现便秘的情况,已经有好多天了,特别担心自己的身体,便秘最长多少天?

便秘的症状可能会长期存在,如果便秘的情况不是特别的严重,通常在一周左右的时间就会好转,但具体的时间也并不是特别的确定。
便秘可能是由于不良的饮食习惯所导致的,而且与运动量较少也有一定的关系,但也不排除是精神压力过大所导致的。
如果出现了便秘的情况,可以顺时针的按摩腹部,并且也要多吃一些新鲜的水果蔬菜,有助于缓解便秘。
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