Q多少天不拉屎算便秘
女 32岁 2021-08-29
描述：
我出现了两三天不排便的现象，害怕是出现了便秘的原因，请问以下多少天不拉屎算便秘？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
通常三天左右不大便算便秘，正常排便一般是一天一次或者两天左右一次，而且大便软硬适宜，如果出现了大便过于干结或者排便困难的现象，也表明出现了便秘的情况。
如果有便秘的情况可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理，也可以通过腹部顺时针按摩或者多参加户外活动的方法进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用。
在日常生活中要多喝水，避免吃辛辣的食物。
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