Q经常打哈欠可以吃哪些水果调理吗

2020-04-27

描述：

经常打哈欠可以吃哪些水果调理吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一般如果是由于高血脂引起的打哈欠，建议平时可以吃一些含水量比较高以及含糖分比较低的水果，比如猕猴桃、圣女果、西瓜等，能够一定程度上缓解打哈欠的现象。但是打哈欠也有可能是身体缺氧或者经常熬夜造成的，可以到医院进行相关的身体检查，如果是由于休息不足引起的，一定要积极调整作息，每天保证7个小时以上充足的睡眠时间。