Q吃什么水果治便秘？

男 23岁 2019-03-15

描述：

朋友最近身体不舒服，总是出现便秘的现象，所以想了解一下吃什么水果治便秘？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题，吸烟必须被禁止，酒精必须被饮用，辛辣食物必须少吃。保持排便顺畅柔软，养成规律排便的习惯，感觉舒服时尽快去厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜，它肯定会提高口服鲜竹汁的效果，如果便秘严重，水果会在一定程度上帮助病人，如果治疗效果更好甚至更彻底，建议患者接受医学诊断和治疗，对于水果，纤维素越高越好，例如，香蕉，对于怕冷、手脚冰凉的人来说，吃梨、柿子和菠萝会加重便秘，香蕉和橘子应该吃，对于阴虚体质的人来说，通常是口干、手脚不舒服、温暖的，吃梨、橘子和葡萄柚会缓解便秘，但吃橘子并不合适。