Q经常吃芒果会胖吗

女 30岁 2020-04-19

描述：

我非常喜欢芒果。每当到芒果市场的季节，我都会买很多芒果在家里吃。我朋友说吃芒果会使我发胖。吃芒果真的会让我发胖吗？

医生回答：

吃太多芒果会导致发胖，芒果热量低，脂肪含量低，纤维丰富，适量的食用可以促进排便，帮助减肥。但芒果的糖含量很高，如果你吃太多芒果，身体将没有时间代谢这些糖便会储存它们。糖分在人体内堆积过多，会导致肥胖。所以食用芒果应该适量。