Q脖子后面疼应该怎么办？

男 31岁 2019-04-17

描述：

最近这段时间我脖子痛，特别是后面痛了好多天了。请问脖子后面痛是怎么回事啊？应该怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

其实诱发脖子疼的原因有很多，比如落枕，长期伏案工作没有养成好的姿势还有颈部外伤，脖子后面疼痛，可能是长期低头工作，肌肉高度紧张，引起的疼痛，首先，活动颈部肌肉，促进肌肉血液循环，用热水袋热敷，按摩，贴膏药治疗，在大夫指导下口服舒筋活血止疼药物，也可以采用中药，按摩，针灸的治疗，注意保暖，避免受凉，少做低头动作。建议保养，适当的功能锻炼。需要坚持运动。避免久坐，还可以有针对性地做一些颈椎操,增强颈部抗压性,舒缓经络,能很好的防止颈椎病的发生,防止自己的后脖子出现疼痛感。