脖子后面疼该怎么办

出现脖子后面疼痛，应该查明病因进行针对性治疗。
如果为单纯的颈部的肌肉劳损或者筋膜炎，平时应该多注意休息和保暖，避免长时间的低头。可以进行适当的按摩推拿，外用活血止痛膏药，以缓解局部的肌肉痉挛，改善血液循环。平时保持坐姿端正，多活动颈部的肌肉，疼痛会逐渐的缓解。
如果这种疼痛伴有僵硬上肢的麻木和无力，可能为颈椎病引起的，需要进一步的进行颈椎CT检查，来确定颈椎病的具体类型，采取颈椎的牵引、局部的针灸，以及口服活血和止痛的药物，大部分通过规范治疗是可以改善和缓解的。